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當天氣急速變冷，由於人體的末稍血液循環較差，此時手指、腳趾就有可能因凍傷而出現紅腫、發黑、麻、痛等凍傷的症狀，若是嚴重的話，甚至可能在患處皮膚會出現糜爛、潰瘍等情形，執業中醫師楊謦伊表示，若是民眾有手腳冰冷，容易凍傷的現象，在中醫診斷上，時常為陽氣不足，陽虛內寒的體質。
楊謦伊醫師提醒，手腳冰冷易凍傷，中醫認係陽氣不足，陽虛內寒體質，建議在飲食調理上可多吃溫補陽氣食物，像是牛肉、羊肉、海參、蝦、栗子、腰果、花生、松子、生薑、韭菜、芥菜等食物；另外要少吃生冷、寒涼、冰鎮的食物，以避免消耗陽氣，像是西瓜、黃瓜、哈密瓜等瓜果類、螃蟹等，既使是在盛夏，也該有所節制。
這類民眾可多在陽光下進行戶外鍛鍊，來增強體質，促進血液循環，但應選擇舒緩柔和的運動，如快走、打太極拳等，避免出汗過多；另外亦不宜在寒冷潮濕地久留，並不穿潮濕或過小、過緊的鞋襪。
在平時應注意保暖，尤其是後背、上腹、下腹和足底部位，可戴手套、穿毛襪保暖，若是夏季避免長時間待在空調房間，亦可進行三伏天穴位敷貼來做體質調整，在冬季時，建議手、腳血液循環差的民眾少泡溫泉、三溫暖，因為溫泉、三溫暖的水溫較高，從池中上來時，由於溫差大，四肢較易凍傷。
【記者李叔霖／台北報導】民眾常有四肢疼痛的毛病，算是一種常見臨床症狀。中醫師徐坤銘昨表示，四肢疼痛常見上肢痛、下肢痛，一般民眾還常有肩痛、膝痛、足跟痛等，傳統中醫治療四肢疼痛，針對病因、疼痛性質詳加鑒別，通常根據人體臟腑經絡狀態，多半從整體出發著手治療。
徐醫師指出，除了四肢疼痛之外，再以肩痛而言，肩胛為足太陽經所過之處，也是手太陰經的分域，屬於足太陽經多與背痛並見，屬於手太陰經多與手臂有關係，治療除內服中藥外，局部患處施以推拿手法治療，有助提升治療效果。
另以膝痛來說，膝為筋之府，膝痛多屬筋病，常因寒冷侵襲，能屈難伸。還有一種膝部腫大疼痛，屈伸不利，古代稱為「鶴膝風」，像這種證候多由三陰先損，又受風、寒、溼三邪所侵，初起膝部皮膚顏色不變，腫脹不明顯，上下肌肉鬆弛有萎縮傾向，治須標本兼顧。
所謂「鶴膝風」又稱鶴游風、遊膝風、膝眼風、鼓槌風等，現代醫學則稱為「膝關節結核」，是指病後膝關節腫大變形，股脛變細形如鶴膝，發病初期多半出現膝關節微腫疼痛、步履行動不方便等症狀。
足跟痛主要是腳跟長期承受重量引起，特別是在清晨剛下床的時候，兩腳接觸到地面時疼痛更明顯。足跟痛或牽及足心痛，不紅不腫，往往造成行走不便，宜以補腎益陰為治則，足冷不溫者宜採補益肝腎為治則。
中國時報【葉書宏╱新北報導】
南強工商與台灣演藝之光周子瑜在韓國就讀的「翰林演藝藝術高等學校」等5校簽訂姊妹校，周子瑜的老師們將來台授課、交流，共同培育新人，表現優異者，甚至還可與韓國經紀公司簽約，進一步培育，一圓明星夢。
南強校長利政南（見右圖，連慧玲攝）表示，去年底率團前往韓國，參訪漢城大學、演藝藝術學校與經紀公司，與周子瑜就讀的學校「翰林演藝藝術高等學校」等5校簽訂姊妹校。
除了姊妹校，南強更與韓國經紀公司「K-ART SCHOOL」（JIN Entertainment）簽訂合作備忘錄，導入韓國培育的訓練方式，提供更多的舞台。
「學生只要放在對的地方，都是第一名！」利政南指出，擔任校長7年來，除更新校內設備，更結合業界資源，培育學生考取證照，「畢業不再等於失業，反而是嶄新的開始。」
利政南畢業於南強影視科，在紙風車等兒童劇團擔任編導多年，更是紙風車368鄉鎮市區兒童藝術工程發起人之一，將業界表演藝術資源導入校園，把劇團的實作經驗轉換成課程，結合業界資源與經驗。
利政南獲得國中技藝教育人員表揚、新北市藝術教育貢獻獎「活動奉獻獎」，日前更統籌規畫2016年國際少年運動會開幕、閉幕演出，獲各界讚賞。
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